assalamualaikum...
KITA adalah apa yang kita MAKAN...korang penah dengor tak tag line tu..PEMAKANAN kita sehari hari mencerminkan diri kita..kalu makan manis2 diebetis ar..klu suka makan masin darah tinggi le jawapnye..kalau suka makanan laut gaut le jadinya..sebenarnye cara pemakanan kita dapat membantu proses penyembuhan dari penyakit pastu bole merawat kecantikan jugak beb..pemakanan yang betul buat kita sihat dan kuat...tu tag line iklan milo...kat bawah ni ade beberape tips KULIT melalui DIET kite tuk kelihatan malathop pom..pom..pom..
KULIT HALUS
Kalu idamkan kulit halus dan mulus banyakkanlah makan buah2an dan sayuran yang berwarna oren, merah atau hijau tua...waaahhh ada kaitan ngan color plak..contoh2 nye seperti buah labu, lobak merah, sawi tomato dan bayam..amik la salah satu setiaphari ek..makanan berwarna ni ada byak zat beta karotena iaitu sejenis antioksidaan yg dapat menghalang sel radikal bebas yg menyebabkan kulit2 kita ni bekedut dan kerepot.. beta karotena ni pun boleh merangsang DNA tuk penghasilan sel-sel kulit baru seterusnya kulit pun akan kelihatan halus dan segar..
Makan coklat, biji bunga matahari (kuaci), teh hijau..Biji bunga matahari kaya dengan vitamin E tuk melindungi kulit kita dari molekul molekul perosak yg disebabkan pecemaran udara. Vitamin E pun dpt menghalang radikal bebas..."nyah ko dari sini sang radikal"
Coklat dan teh hijau pulak terdapat poliphenol yg dapat melancar aliran darah di kulit.so yok kita makan coklat disulami kuaci ketika menonton tv kena lak teh hijau..bukan saje sodap tapi dapat
mencegah kerosakan kulit.
MEMELIHARA KEANJALAN DAN MENCERAHKAN KULIT
Strawberi, perbagai jenis oren, lada benggala dan brokoli mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi..Vitamin C dapat mengaktifkan kolagen. semakin bagus kolagen dlm badan kita semakin anjal dan cerah kulit kita..Vitamin C juga melimpah ruah dengan antioksidan..so anjal..kenyal..mantap..!!
No comments:
Post a Comment